روتین مناسب پوستت رو پیدا کن

انتخاب روتین مراقبت از پوست مناسب می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص با وجود بسیاری از محصولات موجود در بازار که بر اساس انواع پوست تهیه شده اند. اما با کمی دانش و کمی آزمایش، می توانید روتینی را پیدا کنید که برای نوع پوست منحصر به فرد شما بهترین کارایی را دارد.
ابتدا بیایید تعریف کنیم که روتین مراقبت از پوست چیست. روتین مراقبت از پوست یک رژیم روزانه است که شامل پاکسازی، لایه برداری و مرطوب کردن پوست برای حفظ سلامت و ظاهر آن است. این روتین را می توان با نوع خاص پوست شما، چه خشک، چه چرب یا مختلط، تنظیم کرد.

پوست های خشک

-اگر پوست خشکی دارید، ممکن است پوست شما سفت، زبر یا پوسته پوسته شود. یک روال خوب مراقبت از پوست برای پوست های خشک باید روی هیدراتاسیون و تغذیه تمرکز کند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین و سرامیدها هستند.

شما در طول روز با عوامل محیطی متفاوتی طرف هستید که هرکدام می‌توانند سلامت پوست را به نحوی تهدید کنند. یک روتین مراقبتی پوست خشک صبحگاهی برای مواجهه با این تهدیدها، باید شامل ترکیبات آب‌ رسان، مغذی و ضد آفتاب باشد تا در طول روز از پوست شما به بهترین نحو مراقبت کند. در ادامه با مراحل روتین پوست خشک در طول روز آشنا می شوید:

• پاکسازی پوست

در قدم اول باید به سراغ پاکسازی پوست بروید. برای این منظور لازم است از محصولات پاک‌کننده و آبرسان استفاده کنید. محصولاتی که دارای اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) هستند، می‌توانند گزینه مناسبی باشند. پاکسازی آلودگی‌ها را از بین می‌‌برد و پوست را برای دریافت مواد مغذی و رطوبت آماده می‌کند. نوع محصول پاک‌کننده صورت و تعداد دفعات استفاده از آن به حساسیت پوست و میزان رطوبت آن بستگی دارد.

• تونر آبرسان

یکی از مهم ‌ترین محصولاتی که باید در برنامه روتین پوست خشک وجود داشته باشد، تونر آبرسان است. این محصول را می‌توانید به ‌صورت اسپری یا تیوب خریداری کنید. تونر آبرسان دارای ترکیباتی است که مواد مغذی و ویتامین‌های لازم برای پوست را فراهم می‌کند و در عین حال توانایی تنظیم PH پوست صورت را نیز دارد. بهترین تونر برای روتین پوست خشک آن ‌هایی هستند که در ترکیبات‌ شان الکل وجود ندارد. این نوع تونرها اغلب دارای موادی مانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک هستند و به تسکین پوست کمک می ‌کنند.

• سرم پوست

در این مرحله از مراقبت ‌‌های روتین پوست خشک به سرم‌ های پوستی مانند سرم هیالورونیک اسید نیاز دارید. این محصولات بر پایه آب و روغن هستند و ترکیباتی مانند ویتامین C، عصاره‌ و روغن ‌های گیاهی را دارند که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند. انواع سرم‌ های پوستی، پروتئین‌ های کلاژن و الاستین پوست را تقویت می‌کنند؛ این پروتئین ‌ها در جوانسازی و شادابی پوست نقش مهمی دارند. همچنین سرم‌ های پوستی در روشن شدن پوست صورت موثر هستند.

• مرطوب کننده

این محصولات به دلیل ساختار غلیظی که دارند، قدرت دفاعی پوست را تقویت می‌ کنند و در ترمیم آن موثر هستند. در ترکیبات آن ‌ها موادی مانند اسید هیالورونیک، سرامید ها (نوعی چربی طبیعی موجود در پوست)، گلیسیرین و ویتامین ‌های گروه B مانند نیاسینامید (Niacinamide) وجود دارد. این مواد لکه‌ ها و قرمزی پوست را از بین می‌برند و در رفع چین و چروک‌ و آکنه ‌ها موثر هستند. به همین دلیل پزشکان متخصص پوست و مو استفاده از این محصول را در روتین پوست خشک و لک دار توصیه می‌کنند.

• روغن صورت

این محصولات سرشار از اسید های چرب، ویتامین E و C، آنتی اکسیدان‌ ها و سایر مواد مغذی هستند و به آبرسانی، تغذیه و محافظت از پوست کمک می‌کنند. به همین دلیل استفاده از آن‌‌ ها در روتین پوست خشک و دهیدراته می‌تواند مفید باشد. این محصولات به تنهایی یا در کنار سایر محصولات مراقبت از پوست مانند انواع سرم یا مرطوب‌کننده‌ ها قابل استفاده هستند. شما می‌توانید از روغن ‌های سبک ‌تر در طی روز و از روغن ‌های سنگین و غنی ‌تر برای روتین پوست خشک در شب استفاده کنید.

• کرم ضد آفتاب

یکی دیگر از مهم‌ترین مراحل روتین پوست خشک در طی روز، استفاده از کرم ضد ‌آفتاب است. سعی کنید این محصولات را پس از مرطوب ‌کننده‌ یا روغن صورت استفاده کنید. مصرف کرم ضد ‌آفتاب روی پوست خشک، بدون زیر‌سازی، می‌تواند میزان آسیب اشعه UV خورشید را افزایش دهد. به سراغ کرم ضد‌آفتابی بروید که سبک باشد و منافذ پوست را مسدود نکند. انسداد منافذ پوست ریسک بروز جوش صورت را افزایش می ‌دهد.

• کرم دور چشم

شما می ‌توانید کرم دور چشم را در روتین پوست خشک قبل از خواب و یا در طی روز استفاده کنید. پوست اطراف چشم ظریف ‌تر از بقیه نقاط صورت است و به مراقبت‌ بیشتری نیاز دارد. این نوع کرم‌ ها نیز دارای موادی مانند اسید هیالورونیک، ویتامین C، روغن شی، کلاژن و ویتامین B هستند که همگی به حفظ رطوبت پوست و جوانسازی آن کمک می‌کنند.

• ماسک صورت

برای روتین پوست خشک قبل از خواب بهتر است از ماسک‌ های آبرسان در آخرین مرحله استفاده کنید. این ماسک‌ ها را روی پوست‌تان قرار دهید و صبح بعد از بیدار شدن از خواب، آن را بشویید. این محصولات به دلیل دارا بودن اسید هیالورونیک و آنتی اکسیدان باعث نرم‌ و صاف شدن پوست می‌شوند.

شما می توانید تمامی محصولات لازم برای روتین پوست خشک را از فروشگاه سرخاب فرنگی تهیه کنید.

پوست های چرب

-برای پوست های چرب، هدف کاهش درخشندگی و کنترل تولید چربی اضافی است. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی اسید سالیسیلیک، نیاسینامید و رتینول هستند. این مواد به باز کردن منافذ و تنظیم تولید چربی کمک می کنند. از مرطوب کننده های سنگین اجتناب کنید و به جای آن از فرمول های سبک وزن و بدون روغن استفاده کنید.

اگر هنگام استفاده از مرطوب‌کننده، احساس سنگینی روی پوست خود دارید، پوست شما بلافاصله بعد از شست‌وشو باز هم براق به نظر می‌رسد و منافذ پوست شما به‌ویژه در قسمت گونه، باز و بزرگ هستند؛ شما یک پوست چرب دارید.

در اینجا ما به شما یک روتین پوست چرب کامل را معرفی میکنیم تا با استفاده از آن از شر جوش های خود خلاص شوید و مراقبت از پوست خود را بیاموزید:

• پاکسازی پوست

مهم‌ ترین مرحله هر روتین پوستی، پاک‌سازی است. افراد با پوست چرب می ‌بایست هر روز ۲ نوبت، صبح و شب صورت خود را بشویند

برای پاکسازی از یک شوینده مناسب برای پوست‌  های چرب استفاده کنید. شوینده‌های حاوی اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید، اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک، رتینول و روغن درخت چای بهترین انتخاب برای پوست‌ های چرب و جوش‌دار است.

این مواد لایه‌ های پوست را به‌خوبی پاک‌ سازی کرده و از ایجاد جوش و آکنه روی پوست جلوگیری می‌کنند.

• لایه برداری پوست

از آنجایی که پوست‌ های چرب، سبوم زیادی تولید می ‌کنند، لایه‌ برداری می ‌تواند یک روش مراقبت از این پوست‌ ها محسوب شود. این محصولات سلول ‌های مرده، آلودگی‌ ها و ذرات چربی را از پوست جدا کرده و به‌ تدریج می ‌توانند جوش ‌های سرسفید و سرسیاه را از بین ببرند.

البته به یاد داشته باشید که زیاده ‌روی در لایه ‌برداری می‌تواند به پوست شما آسیب وارد کند و باعث خشکی و قرمزی آن شود. همچنین، اگر پس از لایه ‌برداری در معرض نور خورشید قرار بگیرید، پوست شما آفتاب ‌سوخته خواهد شد؛ بنابراین فقط شب‌ها از لایه‌ برداری در روتین خود استفاده کنید.

لایه ‌برداری از پوست به ۳ روش، لایه‌ برداری شیمیایی، مکانیکی و لیزری انجام می‌شود. برای انتخاب لایه‌ بردار پیشنهاد می‌کنیم از یک محصول شیمیایی با لایه ‌برداری سطحی استفاده کنید. اگر تمایل دارید از روش‌های مکانیکی یا لیزری استفاده کنید، بهتر است ابتدا با متخصص پوست مشورت کنید.

• آبرسانی و مرطوب کردن پوست

یکی از باورهای غلط درباره پوست‌ های چرب این است که این نوع پوست ‌ها نیازی به مرطوب کردن و آب ‌رسانی ندارند! استفاده نکردن از کرم ‌های مرطوب‌ کننده و آب‌ رسان باعث تبخیر شدن آب از روی پوست می‌شود.

پوست به ‌طور طبیعی برای جبران این آب تبخیر شده، سبوم تولید می‌کند و همان ‌طور که می ‌دانید، تولید سبوم بیشتر یعنی چرب‌ تر شدن پوست و افزایش جوش روی صورت.

بدین ترتیب، استفاده از آب ‌رسان یکی از مهم ‌ترین قسمت ‌های روتین مراقبت از پوست است.

برای انتخاب آب ‌رسان یا کرم مرطوب‌کننده، بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که بر پایه آب ساخته شده و حاوی اسید هیالورونیک هستند. مرطوب ‌کننده‌ های بر پایه آب بسیار سبک بوده و بعد از مصرف، احساس سنگینی روی پوست ایجاد نمی ‌کنند.

اسید هیالورونیک نیز با افزایش رطوبت پوست از تولید سبوم اضافی جلوگیری کرده و باعث تسریع روند بهبود جوش ‌ها و زخم ‌های روی پوست می‌شود. علاوه بر این، هنگام خرید مرطوب‌ کننده یا آب‌ رسان مناسب پوست‌ های چرب به نکات زیر توجه کنید:
محصول می‌بایست بدون چربی و روغن باشد.

در فرمول ساخت محصول نباید از مواد شیمیایی مضر یا عطرهای خشن استفاده شده باشد.
محصول باید غیر کومدون ‌ساز (غیر کومدوژنیک) باشد؛ زیرا محصولات کومدون‌ساز باعث بسته شدن منافذ پوست شده و میزان جوش روی صورت را افزایش می‌دهند.

• استفاده مکرر از ضدآفتاب

با اینکه نور خورشید، حیات موجودات زنده را تأمین می‌کند؛ اما بسیاری از اشعه‌ های آن برای بدن مضر هستند. هنگامی که پوست در معرض اشعه‌ های مضر خورشید قرار می‌گیرد، سلول‌ های پوست، سرطانی می‌شوند.

بدن به ‌طور طبیعی و با یک خودکشی برنامه‌ ریزی شده این سلول‌ ها را از بین می‌برد و در اصطلاح، پوست ما آفتاب ‌سوخته می‌شود.

بدین ترتیب، افراد با هر نوع  پوستی می‌بایست به‌ طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کرده و از پوست خود در برابر اشعه‌ های خورشید مراقبت کنند. هنگام خرید ضد آفتاب به عدد SPF (فاکتور حفاظت در برابر خورشید) آن توجه کنید.

هرچه SPF یک محصول بالاتر باشد، چربی آن نیز بیشتر می‌شود؛ بنابراین پیشنهاد می‌کنیم از یک ضدآفتاب با SPF با عدد ۲۰ الی ۳۰ استفاده کنید.

• تقویت پوست با استفاده از مواد طبیعی

یکی از مزیت ‌های پوست‌ های چرب این است که چین‌ و چروک دیرتر از سایر پوست روی آن‌ ها ظاهر می‌شود؛ زیرا سبوم پوست آن‌ها، رطوبت را در خود حفظ می‌کند. با این حال، شما می ‌توانید از مواد طبیعی مانند انواع روغن یا ماسک‌ های گیاهی برای تقویت پوست خود استفاده کنید.

روغن آرگان، روغن بادام، روغن جوجوبا و روغن گل بنفشه از جمله روغن‌ های گیاهی هستند که می‌توانند به آب‌ رسانی پوست شما کمک کنند.

علاوه بر این، می‌توانید از عسل، آلوئه ورا، گلاب، بلغور جو دو سر، خیار، چای سبز و بابونه به‌ عنوان ماسک ‌های گیاهی استفاده کنید. این مواد خاصیت پاک‌ کنندگی داشته و به تنظیم PH پوست کمک می‌کنند.

شما میتوانید از محصولات فروشگاه سرخاب فرنگی روتین پوست چرب خود را بسازید.

پوست های مختلط

-پوست مختلط می تواند مشکل ساز باشد، زیرا ممکن است در برخی نواحی چرب و در برخی دیگر خشک باشد. یک روال خوب مراقبت از پوست برای پوست مختلط باید کنترل چربی را با هیدراتاسیون متعادل کند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ترکیبی از موادی مانند اسید سالیسیلیک، اسید هیالورونیک و سرامید هستند. می‌توانید روش معمول و مناسب مراقبت از پوست‌تان (با توجه به نیاز آن) را انتخاب کنید. برای برخورداری از پوستی سالم و شاداب، از توصیه های زیر پیروی کنید:

• استفاده از شوینده های ملایم

در طول روز؛ سطح پوست از گرد و غبار، چربی اضافه و ناخالصی ‌ها پوشیده می‌ شود. برای از بین بردن این ناخالصی‌ ها، دو بار در روز (یک بار صبح و یک بار شب) صورت‌ تان را با شوینده‌ های ملایم بشویید.

از شوینده‌ هایی استفاده کنید که براق ‌شدگی “ناحیه تی” را بدون به‌وجود آمدن خشکی در ناحیه گونه ‌ها، برطرف کند. اگر پوست ‌تان مختلط است، بهترین محصول برای پاک کردن و شستشوی صورت، “میسلار واتر است.

• از تونر و ابرسان استفاده کنید

از تونری استفاده کنید که حاوی ترکیباتی همچون آنتی اکسیدان‌ ها و مواد موثره ‌ای است که به ترمیم و جوانسازی پوست صورت کمک می‌ کند. به عبارتی، تونری که به خوبی فرموله شده باشد، بطور همزمان در تغذیه پوست خشک و کاهش میزان چربی آن موثر است.

از طرفی تونر مناسب، از تشدید خشکی و چربی پوست نیز جلوگیری می‌کند. هرگز تونر مناسب را از روتین مراقبت از پوست‌تان حذف نکنید.

• لایه برداری پوست

در طول هفته، پوست صورت ‌تان را یک یا دو بار لایه‌ برداری کنید، تا سلول ‌های مرده و پوسته‌ ها از سطح پوست ‌تان پاک شود. اگر لایه‌ هایی از سلول‌ های مرده روی هم انباشته شوند، پوست صورت تیره و کدر می‌شود.

بنابراین لایه برداری پوست مختلط، برای جلوگیری از تیره و کدر شدن صورت بسیار مهم است. با این ‌حال توجه داشته باشید که نباید بیش از حد معمول لایه برداری کنید.

لازم به ذکر است، پوست افراد با یکدیگر متفاوت است و به همین خاطر، برای فهمیدن میزان دقیق و مناسب لایه برداری، باید چند باری از روش آزمون و خطا استفاده کنید. اگر پوست مختلطی دارید از اسکرابی استفاده کنید که برای انواع پوست مناسب است؛ در هر حال شما با دو نوع پوست مختلف سر و کار دارید.

• استفاده از مرطوب کننده ها

اگر فکر می‌کنید به خاطر داشتن پوست مختلط، نیازی به مرطوب کننده ندارید، بهتر است در این مورد تجدید نظر کنید. همه افراد، با هر نوع پوستی (از جمله افراد با پوست مختلط) به مرطوب کننده صورت نیاز دارند.

در نتیجه استفاده از کرم مرطوب کننده را از روتین مراقبت از پوست‌ مختلط، حذف نکنید. بهترین مرطوب کننده‌ پوست مختلط ، مرطوب کننده‌ های فاقد چربی هستند، چرا که استفاده از این نوع مرطوب کننده‌ (به ویژه در ناحیه تی) باعث افزایش چربی و براق شدن پوست نخواهد شد.

• از ضد آفتاب طیف گسترده استفاده کنید

ضد آفتاب طیف گسترده، تنها مختص پوست مختلط نیست. تمامی افراد، با هر نوع پوستی باید از آن استفاده کنند. یکی از مهم‌ترین نکات برای مراقبت از پوست صورت، استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب طیف گسترده SPF30 به بالا به مقدار کافی است.

استفاده از ضد آفتاب یکی از مهم‌ ترین مراحل روتین پوستی است؛ چرا که در طول روز، زمان زیادی را در معرض پرتوهای نور خورشید قرار دارید و اگر در این شرایط از ضد آفتابی با  SPF مناسب استفاده نکرده باشید، آسیب‌ های بسیاری به پوست ‌تان وارد می ‌شود.

این آسیب‌ها شامل علائم پیری پوست، ایجاد خطوط، چین و چروک و همچنین لک های تیره روی پوست می‌شود.

قطعاً هیچکس از بروز چنین علائمی خوشحال نخواهد شد! به یاد داشته باشید برای مراقبت از پوستتان در برابر آفتاب ، مقدار زمان کمتری در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. زمانی ‌که در فضای باز هستید تا حد امکان در سایه حرکت کنید یا بایستید و تا حد امکان بخش‌هایی از بدن ‌تان که در معرض نور آفتاب قرار دارد را بپوشانید.

فروشگاه سرخاب فرنگی تمامی محصولات مدنظر را در بر دارد.

ما در سرخاب فرنگی طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست را متناسب با انواع پوست ارائه می دهیم. پاک کننده ها، لایه بردارها و مرطوب کننده های ما با ترکیبات باکیفیت فرموله شده اند تا به شما کمک کنند تا به بهترین پوست خود دست پیدا کنید. از وب سایت ما دیدن کنید یا از فروشگاه ما بازدید کنید تا انتخاب ما را بررسی کنید و محصولات مناسب برای مراقبت از پوست خود را بیابید.

در نتیجه، یک روال مراقبت از پوست خوب برای حفظ پوستی سالم و درخشان ضروری است. با شناخت نوع پوست خود و انتخاب محصولات مناسب، می توانید به بهترین پوست خود دست پیدا کنید. و با مجموعه گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست سرخاب فرنگی، پیدا کردن روتین مناسب برای نوع پوست منحصر به فرد خود برای شما آسان است.